0到18岁宝宝身高对照表,不达标宝宝多做4件事,多长5厘米
咱们中国有句俗话,爹矬矬一个,娘矬矬一窝。一句俗语告诉我们:孩子的身高受到父母的影响是很大的。每一个父母都希望孩子将来是个高个子,大长腿,无论是找工作还是找对象都会有一些隐藏的优势。
关于孩子生高,医学界认为身高受遗传影响很大,后天努力也不能忽视。专家们普遍认为身高七分天注定,三分靠打拼。即使父母身高都不理想,,只要注重孩子后天努力,还是可以逆天改命的。
想要孩子能够有个理想身高,2个黄金发育期,妈妈一定不能忽略
1、婴幼儿期
宝宝3岁前是孩子第一个身高发育的黄金高速期,在这3年里宝宝身高每天都有新变化。宝宝1岁前身高增加30厘米,第二年增高15厘米,第三年长高10厘米左右,短短三年孩子会增高45到55厘米。
2、青春期
第二个身高发育的快速期是在青春期,也是最后的冲刺阶段。男孩和女儿身高发育的年龄不同,女孩一般比男孩早2年。
女儿身高猛增的年龄在10到12岁,男孩则是12岁到14岁。这又是一个身高发育的高速期,每年孩子身高增加在7到12厘米之间。
知道孩子身高发育的高速期,我们就要看看如何判断宝宝身高是否达标
首先有一个宝宝身高计算公式,父母可以通过自己的身高,计算出宝宝的可能身高
很多家长说,这个公式不准,会有很大的误差。这个公式是一个数字统计公式,原理更注重了遗传,忽略了后天因素,所以偏差很大。
不过,我们可以看看国内公布的孩子0-18岁身高对照表,就判断宝宝身高是否达标了。
父母身高不理想,孩子身高发育迟缓,妈妈可以多注意下面几个方面,宝宝身高也可以逆天改命哦。
1、科学饮食
孩子身高发育期,需要的营养种类多,数量大,不仅仅只是钙。这时候宝宝的食物应该做到荤素,主副搭配合理,营养均衡。除此之外,还应该远离那些快餐、甜品、碳酸饮料、以及乱七八糟的保健品。选择补钙产品也要选择先进的钙制剂产品,切不可选择副作用大的产品。
另外,妈妈还要注意营养不良的表现有2个:一个是骨瘦如柴,一个是过度肥胖。
2、注意睡眠
爸爸妈妈在让孩子增高的问题上,往往忽略睡眠。其实睡眠对于孩子增高是非常重要,孩子在睡眠的生长激素是白天分泌量的300%。睡眠不足,生长激素就会大大降低。要想孩子有个理想身高,良好的睡眠习惯非常重要。
3、适量运动
科学合理的运动,可以刺激孩子身体生长激素的分泌。当孩子在从事跳绳、引体向上,游泳、慢跑等可以吃长时间刺激骨骼的运动时,是可以促进孩子身高发育的。
4、免疫力
想要孩子有个理想身高,就要提升宝宝身体的免疫力,尤其是身高发育叫较快的那6年。研究发现,当孩子处于身高发育高速期时,身体发生重大疾病,身高发育就会减缓,甚至停滞。
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编辑:山东李静文
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(责任编辑:赵小雪)
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