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宝宝喂养指南

来源:未知 2019-09-04 09:01:02 民众健康网

关于婴儿的科学喂养，很多新手妈妈都是一边学一边用，一边带孩子一边摸索的。哪有女孩天生会当妈对不对。一个刚刚诞生的婴儿，每天喂多少、怎样喂、母乳配方奶量是不是不一样、宝宝什么时候添加辅食、应该怎样添加、辅食和奶应该怎样安排等，有数不清的问题。

今天，我们为大家总结了0-12个月婴儿的喂养方法，供大家参考。

0-4个月喂养食物这个阶段的宝宝，食物只有母乳或配方奶。在母乳充足的情况下，新生儿当然还是母乳喂养最好。我一直支持母乳喂养，我想很多妈妈也在一直努力走在当奶牛的路上。当然，在母乳不足的情况下，可采取混合喂养。如果实在没有母乳，可直接采用配方奶喂养。喂养时间和量母乳喂养：按需喂养，一般每隔2-3小时左右喂一次，每次喂15分钟左右。配方奶喂养：配方奶粉按照指定的食用方法喂养，每天喂6—7次，每3-4小时左右喂一次。混合喂养：如果有母乳，但量不够，可以采取混合喂养。一般喂母乳后，可接着喂牛奶或配方奶，也可以在两次喂母乳间隔时喂.喂水问题由于母乳、配方粉中85%都是水，正常喂养时，若孩子没有腹泻的额外水分丢失，就不需要额外给孩子喝水或者喝果汁。喂养提醒

混合喂养的妈妈，最好坚持每天都让宝宝先吃母乳，一天至少三次以上。宝宝的消化道尚未健全，严禁固体食物。每天需保证400国际单位的维生素D，预防宝宝缺钙。不要给刚出生的婴儿喂葡萄糖水，而是尽快给初生婴儿喝金黄色的母乳。

4-6个月这阶段，只吃母乳或者奶粉已经慢慢无法满足宝宝的生长需要了。所以，当宝宝出现一些可以添加辅食的表现时，除了坚持继续喝奶外，应该逐渐添加辅食。宝宝添加辅食信号可以自己抬头坐得比较稳正在长牙会咀嚼食物对食物有兴趣挺舌反射消失，舌头不会把食物推出嘴巴喂养母乳或者配方奶后仍觉得饿喂养食物母乳或配方奶，这个阶段，奶依然是主食。自制米糊的话最好不要加核桃啊小米啊什么的一大堆谷物，不要觉得这样营养很高，其实孩子消化系统根本承受不了。泥状食物：番茄、胡萝卜、南瓜、淮山、苹果、香蕉、梨等。每日食量从1茶匙左右的泥类食物开始添加，用4-5茶匙母乳或配方奶搅拌谷物（是比较稀的）逐步增至一天两顿泥类食物，如是谷物类食物，要逐步增稠。（1茶匙=5ml，1汤匙=15ml）

喂养提醒婴儿的第一口辅食不是蛋黄，而是营养米糊。添加辅食一定要循序渐进，不可随便。如果宝宝一开始不会吃，则过几天再尝试喂食。辅食应单一，不要混合食材，避免过敏。7-9个月此阶段宝宝可以慢慢吃各种口味的辅食，辅食量也逐步增加。辅食还是以泥状、糊状、浆状的谷物、蔬菜和水果为主。喂养食物母乳或配方奶：600毫升—800毫升谷类：馒头、米粥、杂粮粥、烂面条等肉泥：鸡肉、猪肉、牛肉末蛋类：蛋黄50克左右。豆泥：如黑豆、黄豆、鹰嘴豆、毛豆等小零食：剥好的小块香蕉、磨牙饼干、溶豆、低糖O型谷物圈等。每日食量水果、蔬菜可以从1茶匙逐步增至1/4~1/2杯。谷物3-9茶匙。最好根据孩子的实际情况酌情增减。喂养提醒新食物尝试三天以上没出现过敏，再添加新食物。可以开始尝试混合食材，前提是确保两种食物都已经吃过并没有出现过敏。1岁以下宝宝不喝牛奶、不加盐、不吃蜂蜜。这阶段可以尝试吃小块的食物。10-12个月快一岁的宝宝，宝宝可以自己拿勺子吃东西，胃功能增强，活动量增大，可以吃稍微硬点的块状、条状食物，辅食款式可变换更多花样，奶量较之前减少。喂养食物

母乳或配方奶，切成块、条状的水果。组合食物：肉末奶酪通心粉、番茄牛肉面、猪肝菠菜粥等。蛋白质：鸡蛋、细碎的肉馅、禽类、鱼类、豆腐、煮好碾碎的豆类等。小零食：微烤的面包、饼干、各种形状的意面等。

每日食量奶类约为450毫升谷类60克—70克肉类55克—60克左右蔬菜、水果各50克左右喂养提醒宝宝吃块状食物的时候家长还是需要在场看着，以免噎到。

变换辅食花样，可以吸引宝宝注意，降低喂辅食的难度。经常变换食材，保证宝宝营养均衡。

喂养一个宝宝，确实需要花费很多的心思，但是为了宝宝能健康的长大，当妈的在所不辞。

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编辑：山东李静文

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(责任编辑：陈丽云)

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