国庆长假的脚步越来越近了，日常忙碌于学习工作的人们都早早做好了假期的准备和安排，亲友相聚、出门旅游等也纷纷被提上了日程。而吃则是假期生活中必不可少的一部分，不论是亲友相聚还是出门旅游，美味佳肴总归是不可缺少的重要组成部分。但正因为每天都要吃美食，才更要注意健康。因为美食虽好，但是如果吃的过度、吃的不健康，同样会对健康造成伤害。

假日聚会往往不可避免，但如何才能吃得健康是我们需要考虑的问题。首先就是不要暴饮暴食。假期人们终于从繁忙的工作中暂时的解脱出来，面对着美食的诱惑可以毫无顾忌的大吃大喝。但是，千万不能暴饮暴食，一旦暴饮暴食往往会导致出现消化不良问题；其次是少吃油腻的食物，假日期间因为放假彻底的休息，导致了作息规律的改变，可能会出现连续熬夜的情况，这样的结果不仅会导致身体的抵抗力和免疫力下降，也会导致我们消化功能的紊乱，如果再吃一些油腻的食物，更会导致我们的身体很难吸收和消化，最终出现各种消化问题；再就是少喝酒，虽然节日期间大家相聚是不能没有酒的，但是饮酒要适度，千万不能过量，更不能酗酒，因为这样不仅容易伤害身体，还可能导致一些意外的发生。所以说，节日聚会虽好，但身体健康仍需要我们小心呵护。

假日期间，面对琳琅满目的美味佳肴，我们在食用的时候一定要注意适可而止。尤其是因胆汁分泌不足而导致的消化不良人群，本身就存在消化不良的问题，假日饮食不规律更是会雪上加霜。这时则可以通过选择能够促进胆汁分泌的药物来进行治疗，比如泌特（复方阿嗪米特肠溶片），配方中的三种消化酶，即胰蛋白酶、胰淀粉酶和胰脂肪酶直接在肠腔释放，帮助食物快速分解消化；配方中的阿嗪米特，能强效促进胆汁分泌，帮助脂肪类食物彻底分解；配方中还有二甲硅油，可以快速消除腹胀症状。

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(责任编辑：曹志敏)

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凤凰网友：-　莫失莫忘/　
评论：钱多钱少，够吃就好。人丑人美，顺眼就好。人老人少，健康就好。家穷家富，和气就好。


天猫网友：迩卜Sんī涐旳谁
评论：妈妈说不准我们早恋，没说我们不准结婚。


猫扑网友：不帶這么玩的
评论：我知道强扭的瓜不甜，但是本人就是不喜欢吃甜瓜。


其它网友：冷眸2　 Cruel
评论：我以为你牵我的左手会和我一起走，而你只是用我的衣服来擦手


腾讯网友：忘記飛の蝶
评论：人之所以活得累是因为：放不下架子，撕不开面子，解不开情节。


本网网友：记得牵绊的人
评论：想让一个人对你念念不忘的话，最好的办法就是向他借钱。


网易网友：Sunny°刺眼
评论：挣钱是一种能力，花钱是一种技术，我能力有限，技术却很高。


淘宝网友：㎜　 安然失笑
评论：你若安好便是晴天，你若安不好老子让你天天下雨。


搜狐网友：青春难以追悔
评论：别把姐当备胎，姐是你换不起的轮子


百度网友：☆我还会想你
评论：何为女流氓？答曰：思想上的女流氓。生活上的好姑娘。外形上的柔情少女。心理上的变形金刚……

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