登陆夏天已到,气温节节攀高,很多宝妈在诉苦,我家宝宝最近又不爱吃饭了,我家宝宝头发越长越黄,还爱啃指甲,我家宝宝长得特别瘦小.
宝宝“锌”事,妈妈们知道吗?
缺锌缺乏对儿童发育的影响
一: 生长发育障碍
是最早认识到的锌缺乏病的临床表现之一,为处于生长发育过程中的胎儿,儿童,青少年的最主要,明显的临床表现。锌缺乏影响生长发育包括:骨骼,内脏器官和脑的生长发育。孕妇严重缺锌可使胚胎出现畸形,出生后锌缺乏可导致侏儒症的发生。
二:味觉及嗅觉障碍
锌缺乏的患者可出现味,嗅觉迟钝和异常。异食癖和食欲缺乏是目前公认的症状。
三:免疫功能减退
锌缺乏患者免疫功能受损伤,患者很容易被感染,而且往往反复出现感染。
四:皮肤表现
锌缺乏往往伴随着铁缺乏。面色苍白,具有明显的贫血面貌。常见有口角溃疡,口舌炎,反复发作口腔溃疡
肠病性肢端性皮炎是常染色体隐性遗传性疾病,与肠道对锌的吸收障碍有关。临床表现为:皮炎,腹泻和脱发。好发于婴幼儿
缺锌大多由于宝宝锌吸收不良或锌吸收利用降低。
对于不缺锌的宝宝,可适当增加天然富锌农作物和贝壳类海产品、瘦肉、动物内脏、干果等含锌丰富食物的摄入;
对于刚出生不久的宝宝,最好选择母乳喂养,因为母乳中锌的吸收率高,尤其是初乳平均浓度为血清锌的4倍～7倍,基本可以满足宝宝身体的需要;
对于断奶后的宝宝,日常的饮食应加入一些含锌食物,首选天然富锌农作物,其次为牛肉、羊肉、胡萝卜等。
六个小TIPS让你明明白白我的“锌”
1提倡母乳喂养
母乳中含有促进宝宝生长发育的锌;人工喂养的宝宝则需要按时添加辅助食品,同时注意补充含锌丰富的食品,首选天然富锌农作物,其次为猪肝、鸡肝等。
2适量摄入含锌丰富的食物
例如天然富锌谷类食物、海产品,绿色蔬菜也含有丰富的锌
3忌食物过度加工
过度加工会使锌遭受破坏,因此烹调食物时控制好火候,以减少锌的流失。
4有一个合理的饮食计划
因为食物中的铁、钙、硒等成分含量过高时,锌的吸收利用率就会降低,应在日常饮食中保证食物多样化,力求达到平衡膳食。
5选择含锌量高的食物
配制成营养平衡又色、香、味、美、形多样化的平衡膳食,最好根据含锌的食物含量的情况,注意在一日三餐膳食中合理搭配。
6选择时机补锌
比如说夏季气温相对较高,加之流汗多,宝宝的食欲也差,因此夏季锌流失的程度会更加严重一点,所以夏季更要注意增加锌摄入,可以选择佩奇新希乐,锌硒同补,好口感,易吸收适合小朋友的补充剂。
成都佳贝欧克有限公司成立于2006年,是专注于微量元素及矿物质产品的研发、生产与销售的高新技术企业。公司拥有强大的科研队伍,经过多年的艰苦研究,终于研发出具有划时代意义的佩奇系列孕婴童系列营养素。赢得了医学专家和消费者的普遍认可,成为广大消费者信任的营养补充剂。 佩奇系列产品所拥有的品牌均在相关领域具有领先的地位和良好的口碑。其中,佩奇系列产品是补充婴幼儿、儿童及孕妇微量元素及矿物质品牌; “诚信、尊重、合作、分享”是佩奇人的经营理念和价值观,是指导企业做人做事的根本准则。今后,佩奇人将更加一如既往,以产品、服务,感恩客户,回报社会,使佩奇系列产品在祖国大江南北片地开花,为更多的消费者带来健康和快乐!如果你有这方面的需求,欢迎随时联系我们
推荐阅读：德州在线
